Sproboje pierwsze te jaja gotowane bo dawno nie jadlem a ile mozna te omlety jesc :p Ja nie przypasi do gustu to walnego tego placka tylko jak wy mielicie te owsiane ?
czy jest sens stosować carb cycling ( w diecie na mase u endo) jeżeli 3x wy tygodniu mam trening silownia, a 3 razy w tygodniu dość intensywny trening sztuk walki, coś jak bjj? I pytanie, czy ktoś potrafi oszacować ile można spalić podczas półtorejgodzinnego treningu - potrzebuje to mieć do wyliczenia zapotrzebowania.
[...] za prowadzenie firmy 2.50 funta tygodniowo, wiec wiesz..... juz to jest jak dotacja w porownaniu z naszym ZUS-em :D Za 2 tyg mamy info o dotacjach na kursie to dam ci znac ile mozna dostac w noth east, ale w praktyce dla kazdego councilu musisz sie osobno orientowac. Przy tak niskich kosztahc rpowadzenia biznesu jak 2.50 tyg (jezeli andal [...]
jak do dzisiaj do mnie nie dojdzie to w " Telexpresie " dowiedzie sie o smierci listonosz z mojej reki ....... Ile mozna czekac :( I jeszcze nie bedzie długopisu :( Buuu
[...] zawsze zakładaną ilość powtórzeń, czy do upadku mięśnia tzn. wtedy gdy już więcej nie możesz? To może być główny powód braku zakwasów. Czy po 2 obwodach masz jeszcze sile, może to za mało i trzeba zrobić 3 lub 4? Jeszcze jedna sprawa przy budowaniu masy, a mianowicie progresja ciężaru. W mojej opinii (mogę się mylić) przy każdym obwodzie [...]
kto znow beczy?jakis Kaziu przewrazliwony jestes na punkcie tej depresji%-) tak sobie luzno rozmyslam ile mozna tak ciagnac i kiedy albo czy wogole moze znudzic sie ten idiotyczny sport%-)
[...] jakoś drastycznie wpłynąć na organizm? Pewnie nie ma żadnej reguły, ale chcę rozwiać swoje wątpliwości. Zdrowie jest przecież ważniejsze. Aha, jeszcze pytanko do s.m.p.a o ile zajrzy tu jeszcze, chyba gdzieś czytałem, że raz na jakiś czas urozmaicasz swoją dietę właśnie w wątróbkę. Dlatego mam pytanie o ile można spytać jakie są to ilości? [...]
[...] "Dajcie mi punkt oparcia a poruszę ziemię" Chodzi mi o to, że siły które działają na kości mogą być zwielokratniane na zasadzie dźwigni, dlatego twoje złamanie to prawdopodobnie zbieg okoliczności. Jednak twoje wątpliwości może rozwiać jedynie badanie gęstości kości - chirurg-ortopeda będzie wiedział gdzie i za ile można takie zrobić.
U mnie wygrana 6:0. Jak myslicie za zadowalajacego rozgrywajacego z przecietnymi/zadowalajacymi podaniami ile mozna zaplacic kasy, chodzi mi o to zeby nie przeplacic i oczywiscie chodzi mi o 17-sto latka??
[...] na noc, ponieważ wolno się wchłania, ale nawet można dać do piersi z kurczaka oliwę z oliwek i też będzie git, tylko mi chodzi o to czy można 30 min przed snem białko, bo normalnie ostatni posiłek to 3 h przed snem. A poza tym wole białko pić wieczorem, ile można twarogu czy jajek.. Odpowiedzcie na pytanie a nie doszukujecie się dziury w całym.
niby tak. ale ile mozna byc prawiczkiem, a zadna go nie chce:P to wpadlem na taki pomysl;) szczegolnie ze ostatnio caly czas nawija o seksie wiec juz mu chyba reka nie wystarcza. niech sobie rozladuje napiecie:P znam juz jednego ktory 1 raz mial z prostytutką ale sam sobie to zafundowal;)
[...] 3s 10/10/10 44kg już się przygotowuję na zakwasy - jak zawsze po tym ćwiczeniu. Barki: wyciskanie w siedzeniu - hantli 3s 12/12/12 12,5kg nie wiem co z tymi barkami, ile można ćwiczyć jednym ciężarem, nie mogę progresować bo jak zwiększę ciężar to nie daje rady .. Triceps: pompki tylem 2s 12/12 +10kg Biceps: uginanie 2s 12/12 14,25kg [...]
MojeImie- ciekawy sposób z tą rampą (już gdzieś widziałem). Na 99% będę tak właśnie robił tylko, że w następnym cyklu, w tym zostawię to jak już jest bo ile można coś zmieniać:-) Teraz do dipsów dodam 2,5kg a moze się uda;-D bądźmy dobrej myśli%-) No i najważniejsze sprawdzi ktoś tą technikę z podciągania? Trzeba sprawdzić czy negatywy dały trochę [...]